🌿✨ 身心舒壓工作坊：啟發身心健康的正能量 ✨🌿

由耆樂舉辦的「身心舒壓工作坊」，由樂活人生創辦人Claudia Ho親臨指導。這個多元綜合舒壓工作坊，在灣仔社區舉行，四場身心靈的療癒之旅，已經去到第二堂。

在這次工作坊中，大家學習到訓練複式呼吸法，掌握如何運用呼吸的力量從頭到腳放鬆身心，讓心情得以釋放。還體驗顏色治療法，將負面情緒一掃而空。此外，課程還設有腦部和手腳協調測試，全面認知自己和身體協調能力程度。

Claudia Ho作為註冊催眠師，將以她獨特的聲音導航技巧，帶領參加者進入一個舒適的舒壓小公園，進行深度放鬆境界。她能夠調節並解開潛藏在潛意識中的多年負面情緒，讓您釋放內心的困擾，重獲真正的身心輕鬆與平靜。

這不僅是一堂理論性的課程，更是一次身心靈完美結合的體驗，為社區帶來寶貴的支持與幫助。讓大家一起走進這場身心靈的旅程，啟發正能量，迎接更健康、更美好的自己。